Космічні асани – новий тренд: астронавтка здолала йогу у невагомості

Йога у космосі – програма, розроблена для молоді, яка хоче тренуватися з обтяженнями разом із космонавтами. Асани в умовах мікрогравітації вже освоїла астронавтка ESA
Астронавтка Саманта Крістофоретті змогла виконати йога-асани в умовах невагомості
Астронавтка Саманта Крістофоретті змогла виконати йога-асани в умовах невагомості

Астронавтка експедиції 67 Саманта Крістофоретті з Європейського космічного агентства (ESA) довела, що йогою можна займатися у невагомості.

Також ми писали, чому розвинені цивілізації не поспішають на Землю – раптово вчених осяяло. Тренування пройшло на Міжнародній космічній станції в умовах мікрогравітації.

Реклама

Саманта також нещодавно поділилася у Твіттері своєю фотографією, на якій вона робить "позу трикутника" в японській лабораторії Кібо. Ця лабораторія – популярне місце, де астронавти позують для фотографій та пресконференцій.

Хто сказав, що ви не можете займатися йогою у космосі! Принаймні ви можете спробувати, — написав твіт у відповідь інший астронавт ESA.

Також цей італійський космонавт додав, що незабаром хоче спробувати ще більш амбітну програму. У відповідь сертифікований вчитель йоги Хайме Амор створив для Крістофоретті можливу космічну програму у 20-хвилинному відео, додавши пакет вправ "Йога у космосі".

Реклама

Програма космічної йоги пропонується і для молоді, яка хоче тренуватися з обтяженнями разом із космонавтами
Програма космічної йоги пропонується і для молоді, яка хоче тренуватися з обтяженнями разом із космонавтами

Так програма пропонується і для молоді, яка хоче розтягнутися та тренуватися з обтяженнями разом із космонавтами. Інші астронавти й раніше успішно займалися йогою на орбіті до Крістофоретті.

Наприклад, астронавти НАСА Джек Фішер та Пеггі Уітсон у 2017 році продемонстрували деякі балансуючі пози, хоча Фішер пожартував, що асани набагато легше утримувати "без гравітації".

Реклама

За даними Johns Hopkins Medicine, йога має безліч переваг для здоров'я, включаючи покращення сили, балансу та гнучкості (відкриється в новій вкладці). Йога також пов'язана з більшою енергією та кращим управлінням стресом, серед інших результатів для здоров'я.

Також ми писали, що Тім Кук впровадить AR у сотні програм Apple.

Реклама на segodnya.ua Реклама
Рекомендации segodnya.ua

Далі по темі

Наука і техніка

Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Українці за кордоном
Більше новин
Війна в Україні з космосу
Більше новин
Червона планета
Цікаво
Крипто
Майнить
ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ЖИТТЯ
Більше лайфхаків
Життя на орбіті
Більше новин
СПОРТ
Більше спорту
Останні новини
Більше новин
Корисні додатки під час війни
Для вашого смартфону

Дія. Крім цифрових документів, програма дозволяє віддалено оформити допомогу переселенцям

Telegram. Месенджер перетворився на головне джерело новин, а різні боти дозволяють повідомляти про переміщення окупанта

Повітряна тривога. Програма повідомляє про повітряну тривогу у вибраному вами місті або області. Працює навіть у беззвучному режимі

TacticMedAid. Довідник з медичної допомоги при пораненнях як для цивільних, так і військових. Для використання методів не потрібно мати спеціальної освіти

Перша допомога. Ще один додаток з надання першої медичної допомоги, наданий Національним товариством Червоного Хреста

1 /2
Завантажити
Перше сонячне затемнення-2022
Як це було

У ніч із 30 квітня на 1 травня пройшло перше у 2020 році сонячне затемнення

Сонячне затемнення відбувається, коли Місяць стає в одну лінію між Сонцем та Землею

Але через особливу траєкторію Місяць не повністю закрив Сонце, надавши йому форми півмісяця.

Затемнення могли спостерігати тільки в Антарктиді, Південній Америці та в Тихому та Атлантичному океанах.

Наступне сонячне затемнення відбудеться 25 жовтня. Тоді його можна буде побачити у Європі

1 /2
Вони пішли з Росії
Найбільші технологічні компанії
1
Apple Apple
$2.706 T
2
Microsoft Microsoft
$2.096 T
3
Google (Alphabet) Google (Alphabet)
$1.617 T
4
Amazon Amazon
$1.501 T
5
Tesla Tesla
$1.047 T
Хто ще
Як безпечно використовувати смартфон в окупації
9 порад

Знайдіть старий працездатний телефон, який ви можете віддати на вимогу окупантів. Заховайте телефон, яким ви плануєте користуватися, у сухе тепле місце

Заряджайте телефон за будь-якої можливості. Тримайте зарядженими пауербанки. Увімкніть режим жорсткої економії енергії або режим енергозбереження

Завантажте файли та сторінки, необхідні для виживання, у пам'ять смартфону. Видаліть із пам'яті смартфона весь контент, який може зашкодити вам при затриманні окупантами

Свої повідомлення про пересування або звірства окупантів відразу видаляйте з телефону. У разі небезпеки видаляйте відразу чат, а не окремі повідомлення. Використовуйте секретні чати

Використовуйте вбудовані засоби блокування телефону для ускладнення доступу сторонніх даних - пароль графічний пароль, відбиток пальця

Встановіть програми Повітряна тривога, TacticMedAid та Перша допомога. Завантажте вміст із них для офлайн доступу

Не розповсюджуйте інформацію з неофіційних джерел навіть від людей, яким ви довіряєте

Отримуйте дані про місцезнаходження рідних або передавайте свої за допомогою програми StarFind (для абонентів Київстар)

Збережіть на смартфоні та у хмарі копії документів (свої та рідних) - паспорти, свідоцтва про народження, ІПН. Зберігайте їх у секретних папках та альбомах

1 /2
Хто краще всіх фотографує у 2022 році
Смартфоні з кращою камерою
1
Huawei P50 Pro Huawei P50 Pro
144
2
Xiaomi Mi 11 Ultra Xiaomi Mi 11 Ultra
143
3
Huawei Mate 40 Pro+ Huawei Mate 40 Pro+
139
4
Apple iPhone 13 Pro Max Apple iPhone 13 Pro Max
137
5
Apple iPhone 13 Pro Apple iPhone 13 Pro
137
Чому вони найкращі
статистика
Курс криптовалюти сьогодні

Валюта

Ціна, usd

Bitcoin (BTC)

20905.88

Binance Coin (BNB)

234.01

Dogecoin (DOGE)

0.07

Litecoin (LTC)

55.93

Theta (THETA)

1.33

НацЕфір

Фронт

Головні теми

Погода

Гороскоп

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти